Статии за торти

Повишаваме имунитета с торти

Повишаваме имунитета с торти

Мед, лимон и джинджифил – три продукта, които са известни със своята функция на средства за повишаване на имунитета. Но, ако не ги обичате и не ги хапвате, какво ви остава? Да отидете до аптеката и да си купите витамини. Може и така разбира се. А може да намерите вкусен начин да бъдете здрави. Хем ще хапнете вкусна торта с полезни съставки, хем ще повишите имунитета. С други думи – направете или си поръчайте десерт, в който има съставки, повишаващи имунитета.

Кои десерти да изберем:

Орехова торта и десерт. Учените от Калифорнийския университет провеждат любопитно изследване. Те сравняват хранителните пристрастия на 26 000 души, а резултатът е удивителен – депресията възниква четири пъти по-рядко у хората, които ядат регулярно орехи. Освен това качеството им на живот се повишава. Така ореховата торта е чудесен избор за поддържане на силен имунитет.
Орехите, бадемите, лешниците и фъстъците съдържат цинк, йод, калий, калций, желязо. И това е само началото на списъка с полезни съставки на ядките. Те укрепват косата, ноктите, зъбите и костите, стените на кръвоносните съдове, понижават холестерола и др.
И да вметнем, че за тези, които се занимават с интелектуален труд, учат или просто решават кръстословици, орехите са абсолютно необходими. Те подобряват работата на мозъка и повишават концентрацията.
Морковена торта. Тук има две съставки, които ще се погрижат за вашия имунитет – орехи и моркови. Морковите са известни с високото съдържание на витамин А.
Плодова торта. Нищо не повдига толкова настроението зимата, както плодовете. Без тях не минава нито един зимен празник, непременно присъстват и на новогодишната трапеза.
Тропическите плодове съдържат огромно количество бета-каротин, който предпазва организма от много заболявания. Маракуята ускорява процесите на изгаряне на мазнините и е незаменимо средство при предпазване от настинка и грип. Вишните укрепват организма и сърдечните мускули. Малините, кивито, портокалите, мандарините засилват имунитета.

Съветваме да хапвате торта с някой от тези плодове или с няколко вида плод.

На въпроса да си купя готова плодова торта или сам да приготвя такава, ще ви отговорим: „Ако решите да закупите готова торта, ще забележите много вредни съставки в нея, като емулгатори, маргарин, палмово масло. А тези съставки повишават ли имунитета ви? Не мислим”. Може да заложите на сладкарници или хора, които ще ви приготвят тортата по поръчка, така ще сте сигурни, че няма да има вредни съставки в нея.